連日飲みすぎる生活や無理なダイエットをしていると、肌荒れがひどくなりますよね。
今回はこちらのニナファームのコラムサイトを参考に肌ケアについて調べました。
お肌のケアは正しい順番で行うことが大切です。
メイクをしている場合にはクレンジングを丁寧に行うことで、化粧水や美容液、クリームや乳液に含まれている美容成分の浸透がよくなります。
高価な肌ケア用品を使用していても、いまいち効果を実感できていないという場合には、クレンジングがきちんとなされていない可能位が高いため、チェックしてみると良いでしょう。
クレンジングには、オイルタイプやクリームタイプ、乳液タイプやジェルタイプなど、さまざまな種類があります。
お肌の状態や、メイクの度合いによって使い分けると良いでしょう。
オイルタイプのものは汚れが落としやすいのが特徴ですが、刺激が強い場合があるため、お肌が弱い方は乳液タイプのものがおすすめです。
アイメイクを濃くしている場合には、ポイントメイク落としを使用し、マスカラはコットンと綿棒を使用して優しくオフすることが大切です。
ゴシゴシこすってしまうと、摩擦によってお肌に負担をかけてしまい、しわの原因となりますので気をつけましょう。
クレンジングが終了したら、洗顔を行います。洗顔はネットなどを使用して良く泡だて、たっぷりの泡で包み込むように洗うことがポイントです。
洗顔の際にもお肌をゴシゴシこすらず、やさしく洗いましょう。
すすぎ残しがあると、お肌トラブルの原因となりますので、特に前髪の生え際や、フェイスラインなど、丁寧に洗い流すことがポイントです。
洗顔が終わったら軽くタオルで水分を拭き取り、コットン、もしくは手に化粧水をとってやさしくお肌につけます。
水分がお肌に行き渡るようにしましょう。
お肌が乾燥している場合にはセラミドなどの保湿成分が含まれたものがおすすめです。
紫外線を浴びたお肌や、アンチエイジングを目的とした場合にはビタミンC誘導体が含まれているものがおすすめです、お肌のハリや弾力をアップさせたい場合には、コラーゲンやエラスチンが含まれたものが良いでしょう。
化粧水をつけたら、乳液、もしくはクリームをつけます。美容液を使用している場合には、化粧水の後に顔になじませます。
乳液やクリームは、化粧水で与えた水分に蓋をする役割があります。
しっかりと水分を閉じ込めることがポイントです。
指のはらでやさしくのばし、手のひらで押さえながらつけていきます。
日々の肌ケアをきちんと行うことで、お肌のターンオーバーが正常に導かれるようになり、お肌本来の美しさをキープする期待がもてます。
